HIROです。

以前、人生に生まれ変わりがあるとしたら、なにか目的があるはずだし、それを知る方法がある、というお話をしました。
人生の青写真と生まれ変わり

次の質問に箇条書きでいいので書き出して見ましょう。

1 あなたの人生で転機となった出来事はどのようなものですか?

2 許せない人、恩を感じる人、大きく影響のあった人は誰ですか?

3 あなたの人生で、繰り返し起こる出来事はありますか?

4 親御さんからのあなたに対する影響で感じることはどんなことですか?

 

今回は、では実際にどのようにその棚おろしを進めていくのか、具体的にワークを解説していきたいと思います。
*以下はすべて、生まれ変わりがあるという前提のお話です。

 

あなたの人生の転機は?

今回の人生で、衝撃だったできごととか、大きな転機となったできごと、あなた自身の人生を変えたと思われること、そ うしたことなどを、思いつくものをすべて、挙げてみてください。

たとえば、

  • 受験に失敗した
  • 引っ越しが人生に変化を与えた
  • 会社でうまく行かなくなっ て、転職をした
  • 学生時代の部活やアルバイト、旅行などが人生観を変えた

こういったことを箇条書きでかまわないので、思いつくまま書いてみましょう。

もちろん、すぐに思い浮かぶこともあるでしょうし、何日かしてからふと浮かんで来ることもあるでしょう。リラックスしてゆっくりリストを書いていきましょう。

オススメは瞑想をしてあなた自身に問いかけることです。

 

あなたに大きな影響を与えた人は?

次は、これまで出会った人々の中で、

  • 許せない人
  • とてもお世話になった人、恩人
  • 良くも悪くもとにかく影響があった人

こんな人を、思いつく限り書き上げてみましょう。

これは、それぞれ別の項目で書いてみます。

まずは「許せない人」と いう項目で、思い当たる人がいたら、その人を全部書いてみます。

そして、どんな行為(裏切りとかイジメとか)が許せなかったかもカンタンに書いてみます。(あまりダラダラ長く書くと恨みつらみの感情が高ぶって来るので、サラリといきましょう)

恩人も同じように、思い当たる人と、その内容を書いていきます。

許せないとか恩人ではないけど、とにかく自分の人生に大 きく影響があった人というのは、たとえば

  • 圧倒的な存在感だったひと
  • 憧れていた存在

のようにあなたに影響のあった人を書き上げてみましょう。

実は「出会いには、偶然はない」といわれています。そこで、

あなたがこれまでに出会った人が、ど んな風に、あなたの人生の方向性に影響を及ぼしたか、ということを知ることは人生の青写真を浮き彫りにする助けになるのです。

 

あなたの人生で繰り返し起こることは?

あなたの人生で繰り返し起こることは、実は何かの課題をクリアーさせるためのチャレンジである、という視点で考えるワークです。

たとえば、
誰かから裏切られたと感じるようなことをなんども経験 したとします。

そういった時って、「どうして私はこんなひどい目にあうのだろう」と思いますよね。

でも、視点を変えてみると、起きたできごとに対し、「自分が裏切られた」と感じることもできるし、「相手が自分の信頼を失うことをしただけ」「自分はそれを悲しんでいるだけ」「ならばさっさと前を向いて自分の人生を生き生き過ごそう」と感じることもできるわけです。

もし、この時のできごとが、自分を信頼するだけの力をつけさせるための課題としてに起きているのだとしたら、その「気づき」があなたを成長させたわけです。つまりひとつの課題がクリアされ、同じようなできごとは起らなくなるかもしれません。

 

ご両親の影響

実は
「あなたがどのような親の元で生まれるか、ということは、すべて生まれる前からの契約である」

という考え方があります。

親との関係性の中で、考え方や価値観というものが身についてきます。親の期待に応えようと自分を押し殺して頑張ってきたのか、自由奔放に生きてこれたのか、人さまざまです。

そして人生は、コインの裏と表のようになっているともいわれます。人生の前半が厳しい管理のもとで生きてきたのなら、後半は自分の人生を自分で決めていく道を通る可能性は大きいです。その転機としていろいろな葛藤が起こるでしょうが、これまでの人生を振り返ることでその流れが見えて来ることもあります。

 

さあ、どうだったでしょうか?

あなたの人生が見えてきましたか?

自分ではわからないという方は、お友達やパートナーと見比べてみるのもいいかもしれません。近しい人では恥ずかしいという時は、僕に送ってもらったらそれなりの解釈のお返事もできますよ。

お気軽にどうぞ。